春季保肝的三个注意事项
- 分类:行业动态
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2012-03-08 00:00
- 访问量:
【概要描述】新华社昆明3月17日专电(记者李倩)春季是肝炎病毒活跃的时期,同时也是保肝、护肝重要的时节,对此健康专家提示三注意。云南省健康教育专家熊世杰说,第一,注意保持心情舒畅。人们常说,“肝火不要太旺”,因为生气的时候人的呼吸会变得急促,血液比往常凝结要快,心动过速,从而加重肝脏的负担,尤其肝病患者应保持情绪乐观。第二,注意营养均衡。肝脏病人的饮食要丰富、清淡、有营养,可多吃一些富含蛋白质的食物,像牛奶、
春季保肝的三个注意事项
【概要描述】新华社昆明3月17日专电(记者李倩)春季是肝炎病毒活跃的时期,同时也是保肝、护肝重要的时节,对此健康专家提示三注意。云南省健康教育专家熊世杰说,第一,注意保持心情舒畅。人们常说,“肝火不要太旺”,因为生气的时候人的呼吸会变得急促,血液比往常凝结要快,心动过速,从而加重肝脏的负担,尤其肝病患者应保持情绪乐观。第二,注意营养均衡。肝脏病人的饮食要丰富、清淡、有营养,可多吃一些富含蛋白质的食物,像牛奶、
- 分类:行业动态
- 作者:
- 来源:
- 发布时间:2012-03-08 00:00
- 访问量:
新华社昆明3月17日专电(记者李倩)春季是肝炎病毒活跃的时期,同时也是保肝、护肝重要的时节,对此健康专家提示三注意。
云南省健康教育专家熊世杰说,第一,注意保持心情舒畅。人们常说,“肝火不要太旺”,因为生气的时候人的呼吸会变得急促,血液比往常凝结要快,心动过速,从而加重肝脏的负担,尤其肝病患者应保持情绪乐观。
第二,注意营养均衡。肝脏病人的饮食要丰富、清淡、有营养,可多吃一些富含蛋白质的食物,像牛奶、禽蛋、鱼等,这些都可帮助受损肝细胞生长、修复;同时也要多吃蔬菜水果以保证营养均衡;每天的饮食应合理搭配,少食多餐。
第三,注意动静结合。一方面病人应遵循固定的生活规律,不要因为忙碌或娱乐而忽略休息,睡眠时间尽量保证在8个小时以上,午饭后尽可能休息一个小时,这些都能促进肝脏功能的恢复;另一方面要进行适量的运动,像散步、慢跑、跳舞、打太极拳,都是不错的选择。
扫二维码用手机看
底部联系
成都红旗油脂有限公司
电话:028-83633134 总部 0816-8322969 绵阳公司028-83298005 成都市区办事处 网址:www.xiancan.net
底部版权
©成都红旗油脂有限公司 版权所有 网站建设:中企动力 成都 蜀ICP备16023061号