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调理感冒宝宝的食谱介绍
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调理感冒宝宝的食谱介绍

  • 分类:公司新闻
  • 作者:
  • 来源:中国特色餐饮网
  • 发布时间:2014-09-13 00:00
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【概要描述】

调理感冒宝宝的食谱介绍

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  百合枸杞猪肉粥(阴虚宝宝食谱:阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。)

  食谱材料:

  百合20—30克,枸杞10克,猪肉碎和米各适量。

  食谱做法:

  先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

  山药猪肉粥(气虚宝宝食谱:气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。)

  食谱材料:

  山药(或生山药切片)20克,猪肉末和大米各适量。

  食谱做法:

  先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

  对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

  葱白粳米粥(寒性感冒宝宝食谱:如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”)

  食谱材料:

  葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片,粳米适量。

  食谱做法:

  先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

  薄荷牛蒡子粥(热性感冒宝宝食谱:倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。)

  食谱材料:

  薄荷6克,牛蒡子10克,粳米适量。

  食谱做法:

  先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。

  玉屏风散(健康宝宝防感冒食谱)

  食谱材料:

  西洋参或党参10克,白术10克,防风6克。

  食谱做法:

  将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。

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