爱护你的胃—红糖山药

【概要描述】

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　　爱护你的胃吧，也许它已经是“千疮百孔”了。

　　这款红糖山药，脾胃虚弱的不妨经常吃，山药是平和的滋补食物，天天吃也无妨。

　　胃不好的人，都要注意情绪，这才是根本中的根本

　　材料：

　　山药半根

　　红糖一勺

　　做法：

　　1、山药去皮洗净，切成段泡在盐水里;

　　2、放进蒸锅，大火蒸20分钟至熟;

　　3、红糖加适量水，煮开后，浇在山药上即可，也可以用些水淀粉勾薄茨。

　　TIPS：

　　1、山药去皮后要立即放进盐水里，防止氧化;

　　2、想省事的，也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。

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发布时间：2019-06-13 00:00:00

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