
爱护你的胃—红糖山药
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概要:
爱护你的胃吧,也许它已经是“千疮百孔”了。
这款红糖山药,脾胃虚弱的不妨经常吃,山药是平和的滋补食物,天天吃也无妨。
胃不好的人,都要注意情绪,这才是根本中的根本
材料:
山药 半根
红糖 一勺
做法:
1、山药去皮洗净,切成段泡在盐水里;
2、放进蒸锅,大火蒸20分钟至熟;
3、红糖加适量水,煮开后,浇在山药上即可,也可以用些水淀粉勾薄茨。
TIPS:
1、山药去皮后要立即放进盐水里,防止氧化;
2、想省事的,也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。
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