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爱护你的胃—红糖山药

概要:

  爱护你的胃吧,也许它已经是“千疮百孔”了。

  这款红糖山药,脾胃虚弱的不妨经常吃,山药是平和的滋补食物,天天吃也无妨。

  胃不好的人,都要注意情绪,这才是根本中的根本

  材料:

  山药 半根

  红糖 一勺

  做法:

  1、山药去皮洗净,切成段泡在盐水里;

  2、放进蒸锅,大火蒸20分钟至熟;

  3、红糖加适量水,煮开后,浇在山药上即可,也可以用些水淀粉勾薄茨。

  TIPS:

  1、山药去皮后要立即放进盐水里,防止氧化;

  2、想省事的,也可以将山药蒸熟后直接吃或者把红糖蘸着吃。

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